如果理想过于虚无缥缈假大空，那么自信心就容易“一鼓作气再而衰三而竭”，因此自我认同感匮乏的时候不妨先完成一些踮脚即可够得着的小理想以作鼓励。 很多人会自我认同感低，皆因对当下所有一叶障目，目光只盯着匮乏处。如此内心便犹如黑洞，得到再多亦会不知足。 因此需明白：当下能身体健康，丰衣足食，生于和平时代已是极大福报。每个人都有自己的主场与赛道，无需与他人攀比，如果能比过去的自己进步便是胜利。不忘初心，如果已经达到了最初的目标，就要自谦知足。 将欲取之必先予之，外界是自我内心的投射与映照，如若希望得到更多正向反馈以提升自我认同感，不妨先予以外界欣赏与赞美。 优秀的人未必就自我认同感高，更有甚者，永远有着不配得感，认为外界的一切赞许与好评皆是梦幻泡影，这大多是因为童年时努力取得了某成果而从未被旁人欣赏之故，如此日积月累，便会形成惯性思维：“自己并不完美，还需要做得更好才能获得真正赞赏。” 事实上，你已经长大了，已经足够优秀了，请从惯性思维里抽离出来，去接受那份属于你的赞许，你值得人世间一切的认同与馈赠。
